Masaż sportowy

Rodzaj masażu przeprowadzany u osób, które zarówno zawodowo, jak i amatorsko uprawiają sport lub lubią aktywne spędzanie czasu. Niezależnie od dyscypliny uprawianej przez pacjenta, masaż sportowy wpłynie pozytywnie na regenerację mięśni zawodnika po intensywnym treningu, jak również utrzymanie odpowiednio wysokiej kondycji w trakcie całego sezonu, czy okresu przejściowego pomiędzy nimi. Odpowiednio przygotowany organizm, a w szczególności mięśnie rozgrzane do działania to zmniejszone ryzyko kontuzji, które mogą wykluczyć sportowca na długie miesiące. Można użyć więc stwierdzenia, że masaż sportowy, minimalizuje szanse i ewentualne skutki kontuzji, która jest nieodzownym aspektem uprawiania sportu.

Masaż przedtreningowy i powysiłkowy

Długość masażu, jego intensywność, jak również częstotliwość zależna jest od tego, czy jest to masaż przed wysiłkiem, czy tuż po treningu. Masaż wykorzystywany jest jako uzupełnienie rozgrzewki, to dzięki niemu mięśnie przygotowane są do większego wysiłku. W zależności od cyklu ćwiczeń, jak również typu masażu może być on wykorzystywany jako uzupełnienie przygotowania. Zarówno poprzedzające trening, jak i wykonywane po nim, doskonale wpłyną na krążenie chłonki i krwi w organizmie.

Masaż sportowy
Oceń ten post

Partnerzy

Dane kontaktowe

Klinika Dermatologii Estetycznej i Laseroterapii MEDICOR
ul. Rakowicka 6/5, 31-511 Kraków

Przejdź do formularza kontaktowego